В статье рассказывается о том, как правильно питаться, чтобы избежать забивания сосудов холестериновыми бляшками. Автор дает рекомендации по сбалансированному питанию и дает рецепт коктейля на основе пшеничных отрубей, который помогает держать плохой холестерин в норме. Важно учитывать рекомендации врача-диетолога и правильно готовить еду.
# Диета
Рецепт диетической яблочной шарлотки на кефире с геркулесом, медом и яблоками. Блюдо малокалорийное и полезное. Подробный список ингредиентов и пошаговое приготовление. Советы по подаче и варианты замены ингредиентов. Автор - Ольга Лопатина.